Как сохранить себя в условиях неопределенности

Семинар

Дата проведения

В записи

Для кого

Для всех

Информация о мероприятии

Материалы подготовленны совместно с ведущим научно-методическим и образовательным центром Санкт-Петербурга - Институтом психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (Институт проводит обучение врачей и психологов, консультирует по вопросам личностного роста и развития, преодоления психологических проблем, неприятных эмоций и переживаний).

Сейчас непростое время – время перемен, очередного кризиса, новых для нас условий жизни на самоизоляции и, непривычной для многих, удалённой работе.

Одним из самых необходимых качеств в ближайшее время станет адаптивность, так как умение приспосабливаться к новым условиям и задачам становится важнее многих «устоявшихся» навыков.

Вы узнаете:

  • почему нам сложно жить в ситуации неопределённости
  • почему ситуация неопределенности вызывает тревогу
  • общие «правила» тревоги, поясняет, как тревогу превратить в страх и как избавиться от страха
  • почему важна внутренняя устойчивость и как ее сформировать
  • где найти внутренние резервы

Вы получите:

  • доступ к видеозаписи семинара
  • ссылки на книги по теме
  • упражнение по избавлению от стресса
  • сертификат "Аскон" об участии в мероприятии

Форма обучения: в записи

Открыть программу (pdf)

Лекторы

Назыров Равиль Каисович

Назыров Равиль Каисович

Врач-психотерапевт, директор Института психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, эксперт Научного совета Минздрава России по научной платформе "Психиатрия и зависимости", эксперт и член Совета "Национальной медицинской палаты", доктор медицинских наук.

Лекторы

Назыров Равиль Каисович

Назыров Равиль Каисович

Врач-психотерапевт, директор Института психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, эксперт Научного совета Минздрава России по научной платформе "Психиатрия и зависимости", эксперт и член Совета "Национальной медицинской палаты", доктор медицинских наук.